Retraite mixte

Yoga-Massage-Méditation

A votre disposition

pour toutes questions

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Stéphanie et Sofi t'invitent à venir vivre une semaine inoubliable, à la rencontre de Soi, dans le bien-être et la convivialité.

Vivre une semaine entre Hommes et Femmes, à l'écoute de la Vie qui est en chacun de nous, en tant qu'individu. Relier différentes expériences de bien-être pour une nourriture corporelle plus riche, plus intense, plus profonde. Au coeur des vraies valeurs de la Vie !

 

S'autoriser à faire une parenthèse dans son quotidien, prendre une bouffée d'air, faire une pause.

Le circuit se déroule dans le Sud Marocain, à une centaine de kilomètres de Ouarzazate, autour d'un circuit adapté selon les possibilités du moment. 

POURQUOI JE PARTICIPE :

 

- je m'autorise une parenthèse/un break dans mon quotidien

- je ressens le besoin d'une connexion à mon corps dans la profondeur

- découvrir l'osmose des différentes propositions autour du Bien-être

- me nourrir d'échanges, de partages, de joie et de légèreté

- profiter de l'immensité du Désert : grand Tout et grand Rien

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Quelques "mots" de Stéphanie

Stef est professeur de Yoga (Certifiée Yoga Alliance 200 RYT). Au fil des années, elle s’est tournée vers le Flow Yoga pour sa créativité et ses infinies variations de rythmes et de séquences, tout en respectant la précison de l’alignement dans les postures. Stef a aussi une formation en Energétique Chinoise, Yoga Thérapie (plus particulièrement Yoga de la Femme) et Reiki. Elle aime fusionner toutes ses connaissances dans sa pratique afin de sensibiliser ses élèves à ressentir et vivre le mouvement et la fluidité de l’énergie en eux. Ses cours sont à la fois dynamiques et yin en privilégiant le souffle ; ceci dans un style joyeux d’énergie Vinyasa.

http://www.marrakechyogastudio.com/index.php

Quelques "outils" de Sofi pour cette semaine

Méditations – Rituels - Massage/auto-massage

Marche* à la rencontre de soi, repos, partages dans la profondeur du moment présent…

* Marche 4 heures/jour maxi – Il n’y a pas d’effort spécifique.

Aucune pratique régulière de yoga, méditation, massage ou relaxation n’est nécessaire pour participer, juste la bonne humeur est demandée !

Déroulement


Arrivée à Marrakech le samedi, nous allons vous chercher à l'aéroport et pour le retour vous pouvez reprendre l'avion le samedi ou le dimanche de Marrakech ou Ouarzazate.

Tarif

Votre place est réservée après entretien téléphonique et retour de la fiche d'inscription (envoi sur simple demande par mail : sofi.aucoeurdelavie@orange.fr). 

Le Passeport est OBLIGATOIRE et doit être en cours de validité jusqu'au retour.

Prévoir une ASSURANCE  INDISPENSABLE, soit par le biais de votre carte bancaire ou par la compagnie aérienne. 

Il est INDISPENSABLE de me contacter pour valider votre possibilité de participer à cette        retraite.